15 DE FEVEREIRO – Reflexão do Dia
Quando fico com raiva, posso admiti-la e aceitá-la como um fato, sem no entanto permitir que ela cresça e surja de repente de maneira inadequada? Hoje, finalmente, começo a ver que a raiva acumulada acaba rapidamente com a paz de espírito, que é tão fundamental à minha recuperação em andamento? Quando fico furioso perco o controle, transfiro, sem refletir, esse controle para as outras pessoas, lugares ou coisas que me deixam nervoso.
Quando estiver com raiva, tentarei lembrar que estou me expondo ao perigo? Contarei até dez, ligando para algum companheiro de Jogadores Anônimos ou falando em voz alta a Oração da Serenidade.
Hoje Eu Rezo
Que eu reconheça os sentimentos de raiva e os elimine pouco a pouco, aceitando os mesmos como um fato, ao invés de permitir que se transformem em ódio e se manifestem descontroladamente.
Hoje Eu Me Lembrarei
A raiva existe, o ódio não precisa existir.